Uống đủ nước

Uống nước ngay sau khi quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc có thể giúp loại bỏ vi khuẩn từ đường tiết niệu.

Bên cạnh đó, đảm bảo c‌ơ th‌ể nhận được tối thiểu 8 cốc nước mỗi ngàu giúp đảm bảo quá trình ngậm nước và giữ mức năng lượng của bạn tăng lên, vì kíc‌h thí‌ch tìn‌ּh dụ‌ּc chắc chắn có thể làm cạn kiệt sức mạnh.

Đi vệ sinh

Thói quen tiểu tiện ngay sau khi gần gũi là vô cùng cần thiết cho sức khỏe của các cặp đôi. Đây là cách đẩy mọi vi khuẩn hoặc độc tố có hại ra khỏi c‌ơ th‌ể. Sau đó, Rodgers khuyên các cặp đôi nên sử dụng khăn lau sạch, xà phòng không mùi, dịu nhẹ và nước ấm để vệ sinh sạch sẽ vùn‌ּg kí‌ּn.

Đi vệ sinh sau khi â‌ּn á‌ּi giúp bảo vệ c‌ơ th‌ể chống lại nguy cơ nhiễm trùng bệnh lây qua vùn‌ּg kí‌ּn. Lưu ý rằng nên vệ sinh từ trước ra sau để hạn chế khả năng nhiễm khuẩn.

Thay đồ lót và quần áo sạch

Trong cuộc yêu, đồ lót và quần áo của bạn có thể bị dính chất nhờn hoặc tin‌ּh dịc‌ּh. Điều này khiến quần áo bị hôi, ẩm ướt và vương theo nhiều vi khuẩn. Vì vậy, sau khi vệ sinh, tắm rửa, bạn và đối tác nên thay đồ lót thoáng mỏng, quần áo sạch hoặc áo choàng tắm.

Việc thay đồ không những giúp bạn sạch sẽ hơn mà còn hạn chế được nhiều nguy cơ bệnh tật. Bạn nên lựa chọn đồ lót chất liệu cotton hoặc đồ ngủ rộng rãi để giữ vùn‌ּg kí‌ּn khô ráo. Những loại đồ bó sát hoặc đồ lót ni lông dễ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

vệ sinh răng miệng thật sạch bằng nước súc miệng

Khi cuộc yêu kết thúc, bạn cũng đừng quên vệ sinh răng miệng thật sạch. Bởi những nụ hôn ngọt ngào và nhất là việc quan hệ bằng miệng sẽ khiến hơi thở của bạn không còn thơm tho như trước.

Việc vệ sinh còn giúp loại bỏ vi khuẩn, vi nấm còn lưu lại trong khoang miệng để ngăn ngừa hiệu quả tình trạng viêm nhiễm. Vậy nên, bạn đừng quên súc miệng thật sạch cùng nước súc miệng sau khi quan hệ nhé.

Ôm ấp và trò chuyện

Mỗi khi bạn gần gũi với bạ‌n tìn‌h thì hormone tình yêu, tên khoa học gọi là oxytocin được giải phóng.

Sau khi yêu, nói chuyện và âu yếm bạ‌n tìn‌h sau khi quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc là một cách tuyệt vời để kết nối và tạo sự thân mật hơn nữa. Bạn có thể nói về hy vọng, ước mơ của hai người, những gì bạn muốn làm với đối phương hoặc bất cứ điều gì khác.

Ăn nhẹ

"Yêu" giúp đốt cháy calo và làm tăng nhịp tim. Chọn một bữa ăn nhẹ như hạt chia hoặc trà xanh là lựa chọn tuyệt vời được chuyên gia gợi ý.

Nói lời cảm ơn

Lời cảm ơn về những khoảnh khắc đã trao cũng khiến hai bạn thêm phần hạnh phúc. Không chỉ thế, bạn cũng có thể nói cho đối phương biết về những gì mình mong muốn được cải thiện. Để lần yêu tiếp theo thực sự thỏ‌a mã‌n. Những lời chia sẻ cởi mở sẽ giúp hai bạn thấu hiểu và càng thêm gắn bó.